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心理健康

你的情绪恢复节奏

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最近两周，不顺心时，我能注意到自己的感受，而不只是一直硬撑。

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本站原创自我观察练习，不是心理量表，不筛查或诊断任何疾病，也不能替代专业评估。若困扰持续、加重或影响日常生活，请向合格的专业人士求助；遇到紧急危险应联系当地急救或警方。